Äänen keskipiste -hiljaistuminen

Äänen keskipiste -hiljaistuminen on harjoitusmenetelmä jossa ihminen toimii ääniavaruutensa keskipisteenä ollen vastaanottaja kaikille ympäristön äänille. Toimiakseen vastaanottajana ihmisen täytyy olla itse täysin äänetön. Harjoitusmenetelmän muunnos on korvien sulkemisella syntyvä hiljaisuus, jolloin ihmisestä tulee oman hiljaisuutensa äänien vastaanottaja, keskipiste. (Wadud 2002, 192–195.)

Kuuro ja mykkä ihminen voi katkaista yhteytensä ulkomaailmaan. Ympäristön äänien ja oman hiljaisuutensa äänien vastaanottaminen ovat vaihtoehtoiset harjoitteet, joita voidaan vuorotella esim. muutaman kuukauden jaksoissa. (Wadud 2002, 195.)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Wadud, Swami Deva (toim.) 2002. Meditaatio – ainoa tie vapauteen (2. painos) (Meditation – the First and Last Freedom). Suomentanut Jorma Koskinen. Pieksämäki: Unio Mystica.