Ylävartalon kiertoharjoitus 1 tuntia. Harjoituksen aikana nestepalautus. Lämmin kylpy.
Oulun kaupungilla Oulun pyöräpölijä ajaa ilman käsiä (siis kädet eivät ole kiinni ajoneuvon hallintalaitteissa). Mutta hei, herra Oulun pyöräpölijä (noin 19-vuotta) poltti samanaikaisesti tupakkaa. Tästäkin huolimatta, jatketaan harjoituksia.