Minä olen taivaan kokoinen -hiljaistuminen

Minä olen taivaan kokoinen -hiljaistuminen on harjoitusmenetelmä jossa ihminen matkustaessaan lentokoneessa korkealla taivaalla ajattelee ensin ajattelee tulevansa suuremmaksi ja suuremmaksi ja täyttävänsä lentokoneen. Sitten ihminen ajattelee kasvavansa suuremmaksi kuin lentokone (itse asiassa lentokone on henkilön sisällä). Lopuksi ihminen ajattelee olevansa koko taivaan kokoinen(kuu, tähdet jne. ovat henkilön sisällä). Harjoituksen jälkeen olon tulisi olla rento ja vapautunut. (Wadud 2002, 204.)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Wadud, Swami Deva (toim.) 2002. Meditaatio – ainoa tie vapauteen (2. painos) (Meditation – the First and Last Freedom). Suomentanut Jorma Koskinen. Pieksämäki: Unio Mystica.