Olen läsnä -hiljaistuminen eli itsensä muistaminen on harjoitusmenetelmä, jossa omaa olemassaoloa tarkkaillaan kaikilla aisteilla sanattomana tunteena. Olen läsnä -hiljaistuminen voidaan suorittaa missä ja milloin vain. (Wadud 2002, 139–140.)
KIRJALLISET LÄHTEET:
Wadud, Swami Deva (toim.) 2002. Meditaatio – ainoa tie vapauteen (2. painos) (Meditation – the First and Last Freedom). Suomentanut Jorma Koskinen. Pieksämäki: Unio Mystica.